Superar una ruptura y brillar
Mantén el contacto cero. Supera a tu ex.
Icky cuenta cada día que no le escribes, te calma cuando las ganas de escribirle llegan a las 2 de la madrugada y te muestra, semana a semana, que estás mejorando.
- Racha de contacto cero
- Botón de pánico
- Compañero IA
- 33 idiomas
Una app para toda la ruptura
Recuperarse no es una sola decisión
Es una cadena de pequeñas decisiones: no escribirle esta noche, ponerle nombre a lo que sientes, aguantar una mala hora. Icky está hecha para esos momentos.
Mira primero tu progreso
Tu racha de contacto cero es lo más grande de la pantalla de inicio y del widget. Los días que mantuviste son lo primero que ves, no lo último que te dijo.
Ayuda en la hora difícil
Las ganas de escribirle pasan si aguantas los próximos minutos. El Botón de pánico y los ejercicios de anclaje están hechos justo para esos minutos.
Una amiga, no una clínica
Cercana, directa, un poco pícara. Sin sermones, sin vergüenza cuando se rompe una racha. Empiezas de nuevo, y los días que mantuviste siguen contando.
Qué incluye
El rojo es el sentimiento. El azul es la herramienta que recibes a cambio.
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Racha de contacto cero
Lleva la cuenta de cada día sin buscarle. Los hitos quedan marcados, y la racha está en tu pantalla de inicio y en el widget.
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Botón de pánico
¿A punto de escribirle? Con un toque se abre una pantalla tranquila que te acompaña a través de las ganas hasta que pasan. En iPhone está a un toque desde la pantalla de inicio.
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Registro diario del ánimo
Registra cómo te sientes en una escala de seis niveles y responde una pregunta breve para la etapa en la que estás. El calendario muestra el patrón a lo largo de las semanas.
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Desahógate
Un compañero IA que te escucha a cualquier hora, por texto o por voz, y recuerda la conversación, para que nunca empieces de cero.
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Ejercicios de anclaje
Reinicio 5-4-3-2-1, respiración cuadrada, respiración 4-7-8, suspira y suelta, y una desintoxicación emocional. Cada uno dura unos minutos.
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El mensaje sin enviar
Escribe el mensaje que nunca enviarás. Dilo todo, guárdalo en privado y deja que se quede en otro sitio que no sea tu pecho.
Lee el blog de Icky
Respuestas claras sobre la regla del contacto cero, las ganas de escribirle, el cierre y las semanas después de una ruptura.
Preguntas
¿Qué es la regla del contacto cero?
Contacto cero significa que dejas de buscar a tu ex: nada de mensajes, llamadas, likes ni mirar su perfil. Da a tus sentimientos espacio para calmarse sin que se remuevan otra vez. Icky cuenta cada día que lo mantienes.
¿Qué pasa si rompo mi racha?
Empiezas de nuevo, sin vergüenza. Recuperarse es una cadena de pequeñas decisiones, y un tropiezo no borra los días que ya mantuviste.
¿Qué es el Botón de pánico?
Es para el momento en que estás a punto de escribirle a tu ex. Con un toque se abre una pantalla tranquila que te acompaña a través de las ganas hasta que pasan. En iPhone, un widget en la pantalla de inicio lo deja a un toque, incluso con la app cerrada.
¿Icky es terapia?
No. Icky es una app de autoayuda, no un terapeuta, ni un servicio médico, ni una línea de crisis. Si estás en peligro o piensas en hacerte daño, llama ahora al número de emergencias de tu país.
¿Cuánto cuesta Icky?
Icky se descarga gratis. El acceso completo forma parte de Icky Pro, una suscripción. La app te muestra el precio, y la prueba gratuita si la hay, antes de pagar, y puedes cancelar en los ajustes de tu App Store o Google Play.
¿En qué móviles funciona Icky?
iPhone (iOS 15.1 o posterior) y Android. La app está disponible en inglés y en otros 32 idiomas.
El primer día empieza esta noche
Descarga Icky y deja que cuente los días contigo.