이별 극복 & 글로우업
연락을 끊고. 전 애인을 잊어요.
Icky는 연락하지 않은 하루하루를 세어 주고, 새벽 2시에 연락하고 싶어질 때 마음을 가라앉혀 주고, 한 주 한 주 내가 나아지고 있다는 걸 보여 줘요.
- 연락 끊기 연속 기록
- 패닉 룸
- AI 친구
- 33개 언어
이별의 모든 순간을 위한 앱 하나
회복은 한 번의 결심이 아니에요
작은 결정들이 이어진 거예요. 오늘 밤 연락하지 않기, 지금 감정에 이름 붙이기, 힘든 한 시간 버티기. Icky는 그런 순간을 위해 만들어졌어요.
내 성장이 먼저 보여요
연락 끊기 연속 기록은 홈 화면과 위젯에서 가장 크게 보여요. 가장 먼저 보이는 건 그 사람이 마지막으로 한 말이 아니라, 내가 지켜낸 날들이에요.
가장 힘든 순간에 도움을
연락하고 싶은 충동은 다음 몇 분만 버티면 지나가요. 패닉 룸과 그라운딩 연습은 바로 그 몇 분을 위해 만들어졌어요.
병원이 아니라 친구처럼
따뜻하고, 솔직하고, 살짝 장난스러워요. 잔소리도 없고, 연속 기록이 끊겨도 부끄럽게 만들지 않아요. 다시 시작하면 되고, 지켜낸 날들은 그대로 남아요.
이런 기능이 있어요
빨간색은 감정, 파란색은 되찾는 도구예요.
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연락 끊기 연속 기록
연락하지 않은 하루하루를 기록해요. 중요한 날에는 표시가 되고, 연속 기록은 홈 화면과 위젯에 보여요.
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패닉 룸
연락하고 싶어졌나요? 한 번 탭하면 차분한 화면이 열리고, 충동이 지나갈 때까지 함께 버텨 줘요. iPhone에서는 홈 화면에서 한 번 탭이면 돼요.
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매일 기분 체크인
여섯 단계로 기분을 기록하고, 지금 단계에 맞는 짧은 질문 하나에 답해요. 캘린더로 몇 주간의 감정 흐름을 볼 수 있어요.
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털어놓기
언제든 글이나 음성으로 이야기를 들어 주는 AI 친구. 대화를 기억해서 매번 처음부터 시작할 필요가 없어요.
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그라운딩 연습
5-4-3-2-1 그라운딩, 박스 호흡, 4-7-8 호흡, 한숨으로 풀어내기, 그리고 마음 회복 가이드. 하나하나 몇 분이면 충분해요.
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보내지 않은 메시지
절대 보내지 않을 메시지를 써 보세요. 하고 싶은 말을 다 하고, 나만 간직하고, 가슴 대신 다른 곳에 담아 두세요.
Icky 블로그 읽기
연락 끊기 원칙, 연락하고 싶은 충동, 마음 정리, 이별 후 몇 주에 대한 솔직한 답.
자주 묻는 질문
연락 끊기 원칙이 뭔가요?
연락 끊기는 전 애인에게 먼저 연락하지 않는 거예요. 메시지도, 전화도, 좋아요도, 프로필 확인도 하지 않아요. 감정이 다시 휘저어지지 않고 가라앉을 여유가 생겨요. Icky는 지켜낸 하루하루를 세어 줘요.
연속 기록이 끊기면 어떻게 되나요?
부끄러워하지 말고 다시 시작하면 돼요. 회복은 작은 선택들이 이어진 거라서, 한 번 흔들렸다고 이미 지켜낸 날들이 사라지지 않아요.
패닉 룸이 뭔가요?
전 애인에게 연락하기 직전의 순간을 위한 기능이에요. 한 번 탭하면 차분한 화면이 열리고, 충동이 지나갈 때까지 함께 버텨 줘요. iPhone에서는 홈 화면 위젯으로 앱이 닫혀 있어도 한 번 탭으로 열 수 있어요.
Icky는 심리 치료인가요?
아니요. Icky는 셀프 헬프 앱이고, 치료사도, 의료 서비스도, 위기 상담 전화도 아니에요. 위험한 상황이거나 스스로를 해칠 생각이 든다면 지금 바로 지역 긴급 전화번호로 전화하세요.
Icky는 얼마인가요?
Icky는 무료로 다운로드할 수 있어요. 모든 기능은 구독 상품인 Icky Pro에 포함돼요. 결제 전에 앱에서 가격과 무료 체험 여부를 보여 주고, App Store나 Google Play 설정에서 해지할 수 있어요.
Icky는 어떤 휴대폰에서 쓸 수 있나요?
iPhone(iOS 15.1 이상)과 Android에서 사용할 수 있어요. 앱은 영어와 그 밖의 32개 언어를 지원해요.
첫날은 오늘 밤부터
Icky를 다운로드하고 함께 날짜를 세어 봐요.