Život po rozchodu a glow up
Vydrž bez kontaktu. Dostaň se přes ex.
Icky počítá každý den, kdy se neozveš, uklidní tě, když tě ve 2 ráno přepadne nutkání napsat, a týden za týdnem ti ukazuje, že je ti líp.
- Série bez kontaktu
- Panická místnost
- AI společník
- 33 jazyků
Jedna aplikace na celý rozchod
Zotavení není jedno rozhodnutí
Je to řetěz malých: dnes večer nenapsat, pojmenovat, co cítíš, přečkat jednu špatnou hodinu. Icky je stvořený pro tyto chvíle.
Nejdřív tvůj pokrok
Tvoje série bez kontaktu je to největší na hlavní obrazovce i ve widgetu. Jako první vidíš dny, které jsi vydržel, ne poslední slova ex.
Pomoc v těžké hodině
Nutkání napsat přejde, když přečkáš pár dalších minut. Panická místnost a uzemňovací cvičení jsou stvořené přesně pro tyto minuty.
Kamarád, ne klinika
Vřelý, přímý, trochu drzý. Žádné kázání, žádný stud, když se série přeruší. Začneš znovu a dny, které jsi vydržel, se pořád počítají.
Co najdeš uvnitř
Červená je pocit. Modrá je nástroj, který dostaneš zpátky.
-
Série bez kontaktu
Sleduj každý den, kdy se neozveš. Milníky se označují a série je vždy na hlavní obrazovce i ve widgetu.
-
Panická místnost
Chystáš se napsat? Jedno klepnutí otevře klidnou obrazovku, která tě provede nutkáním, dokud nepřejde. Na iPhonu je na jedno klepnutí z plochy.
-
Denní záznam nálady
Zaznamenej, jak se cítíš, na šestistupňové škále a odpověz na jednu krátkou otázku pro fázi, ve které jsi. Kalendář ukazuje, jak se to mění v průběhu týdnů.
-
Vypovídej se
AI společník, který tě kdykoli vyslechne, textem i hlasem, a pamatuje si rozhovor, takže nikdy nezačínáš od nuly.
-
Uzemňovací cvičení
Uzemnění 5-4-3-2-1, čtvercové dýchání, dýchání 4-7-8, povzdech a uvolnění a emoční detox. Každé zabere pár minut.
-
Neodeslaná zpráva
Napiš zprávu, kterou nikdy neodešleš. Řekni všechno, nech si to pro sebe a nech to ležet někde jinde než na hrudi.
Čti blog Icky
Jasné odpovědi o pravidle nulového kontaktu, nutkání napsat, uzavření a týdnech po rozchodu.
Otázky
Co je pravidlo nulového kontaktu?
Nulový kontakt znamená, že se přestaneš ozývat ex: žádné zprávy, hovory, lajky ani koukání na profil. Tvoje city tak dostanou prostor se usadit, aniž by je něco znovu rozvířilo. Icky počítá každý den, který vydržíš.
Co se stane, když přeruším sérii?
Začneš znovu, bez studu. Zotavení je řetěz malých rozhodnutí a jedno zaváhání nesmaže dny, které už máš za sebou.
Co je Panická místnost?
Je pro chvíli, kdy se chystáš napsat ex. Jedno klepnutí otevře klidnou obrazovku, která tě provede nutkáním, dokud nepřejde. Na iPhonu ji máš díky widgetu na ploše na jedno klepnutí, i když je aplikace zavřená.
Je Icky terapie?
Ne. Icky je svépomocná aplikace, ne terapeut, zdravotnická služba ani krizová linka. Pokud jsi v ohrožení nebo přemýšlíš o tom, že by sis ublížil, zavolej hned na místní číslo tísňového volání.
Kolik Icky stojí?
Icky si můžeš stáhnout zdarma. Plný přístup je součástí Icky Pro, předplatného. Aplikace ti před zaplacením ukáže cenu i případnou zkušební dobu zdarma a zrušit ho můžeš v nastavení App Store nebo Google Play.
Na jakých telefonech Icky funguje?
iPhone (iOS 15.1 nebo novější) a Android. Aplikace je dostupná v angličtině a 32 dalších jazycích.
Den první začíná dnes večer
Stáhni si Icky a nech ho počítat dny s tebou.